Detox strawberry
Porsi: 1-2 orang Waktu: 10 menit Bahan-bahan: strawberry – 2 buah chia seed – Secukupnya Daun mint secukupnya (boleh di skip) – Air secukupnya...
Susu kurma cincau jelly
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: kurma mazafati (bisa ditambah/dikurangi sesuai selera) – 5 butir susu uht – 250 ml chia seed – 1 sdt Cincau jelly....
Detox gorengan,mie instan,baso,cireng,sosis dll
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: chia seed – 1 sdm madu/secukupnya – 1 sdm air panas – 300 ml Cara membuat: Rendam sebentar chia seed dg...
Fruits Overnight Oats
Porsi: 1 orang Waktu: 6-7 jam Bahan-bahan: Instant Oat – 30 gr Greek Yogurt – 1 kotak Low fat milk – 50 ml Chia...
Earl Grey Oatmeal
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: munjung oatmeal (sesuaikan ya, aku pakai sendok takar dari quaker oats) – 5 sendok takar susu uht (sesuaikan) – 150 ml...
Es Ximilu
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: apel, anggur, pear, naga – Secukupnya chia seed – Secukupnya Jelly Butterfly Pea – serut Bahan kuah: – FiberCreme – 100...
Chia Seed Tempeh – Salad Sandwich
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: Tempe chia seed: resep (200 gr kedelai sudah rebus) – 1/2 capit jari (telunjuk&jempol) 0.2 gr ragi tempe – 2,5 chia...
Es Kelapa Muda, Lemon & Selasih
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: kelapa muda, diambil air dan dagingnya – 1 butir lemon – 1 slice Selasih, rendam dalam air hingga mengembang – 1...
MPASI Alpukat Keju dan Chia Seed
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: alpukat – 1/2 buah Keju – Chia seed – Cara membuat: Potong Buah Alpukat 1/2 bagian Kemudian saring pakai saringan kawat,...
Ximilu
Porsi: Waktu: Bahan-bahan: Melon, potong dadu – 3 iris Pepaya, potong dadu – 3 iris Jeruk Santang, buang bagian putihnya – 1 buah Jelly...