Telur Dadar Oat resep breakfast diet defisit kalori

https://kulinerku.com/images/c2.php?q=2c6f780b0b2c73df.jpg

Porsi: 1 porsi
Waktu: 5 menit

Bahan-bahan:

  • telur dadar – 1
  • oatmeal havermount quick cook – 3 sendok makan
  • Garem, lada & masako – secukupnya
  • Bayam beberapa lembar (opsional sesuai selera)
  • Minyak goreng – 1/2 sendok makan

Cara membuat:

  1. Masukan telur, oatmeal, bumbu, dan bayam dalam wadah. Lalu dikocok sampai terampur rata.
  2. Panaskan minyak goreng diatas wajan sebentar, lalu masukan campuran bahan dadar diatas wajan setengah panas dg api sedang/cukup kecil agar oatmeal matang. Balik dadarnya jika matang dibawah, setelah jadi sajikan dg beberapa potong buah

More Reading

Post navigation

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terong bakar sambal terasi tomat

Chewy Fudgy Brownies, with shiny crust

Sup Sawi Tahu Baso

Semur daging sapi pedes manis